Compota de Manzana

5 minutos

Fácil

4 Porciones

Esta compota se la puede dar a sus bebés o niños, preferiblemente sin endulzar. Tambien la puede disfrutar como postre o para preparar postres, utilizándola en vez de mantequilla o aceite.

Ingredientes:

• 6 manzanas pequeñas

• ¼ cdta de canela

• 1 cda de sucralosa granulada o azúcar

Preparación:

Pele las manzanas, elimine el corazón y semillas, y parta en piezas pequeñas.

Coloque en una bandeja para microondas y rocíe con la canela y sucralosa. Puede agregar azúcar si gusta.

Cocine sin tapar por 8 minutos a potencia alta. A los 4 minutos detenga y mezcle bien.

Deje que enfríe por 5 minutos y pase a un procesador o licuadora hasta tener un puré homogéneo.

Información nutricional

Calorías               92

Grasa:                   0  g

Grasa saturada:  0 g

Colesterol:            0 mg

Proteína:                0.6 g

Carbohidratos:     24.5 g

Fibra:                      2.6 g

 

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