Té Verde con Jengibre

5 minutos

Fácil

1 Porción

Cambie su café de la mañana o refresco de la tarde por esta relajante taza de té. Tanto el jengibre como el té verde poseen potentes propiedades anti-inflamatorias.

Ingredientes:

• 1 taza de agua

• 1/2 pulgada de jengibre fresco, con la cáscara, en rodajas

• 1 bolsa de té verde

• 2 cucharadas de leche descremada

• 1 cucharada de azúcar, miel o sustituto de azúcar (opcional)

Preparación:

Lleve el agua a ebullición. Añada el jengibre y deja hervir durante 30 segundos. Retire del fuego y agregue la bolsa de té. Deje reposar de 2 a 3 minutos. Añada la leche. Si lo desea, agregue azúcar, miel, o sustituto de azúcar.

Nota: Si utiliza azúcar, la cantidad de calorías será de 65.

Información nutricional

Calorías:              13

Grasa:                   0 g

Grasa saturada: 0 g

Colesterol:          0 mg

Proteína:              1 g

Carbohidratos:   2 g

Fibra:                    0 g

Sodio:                  20 mg

 

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