Un smoothies o batidos detox para cada día de la semana

¡Es hora de smoothies! Queremos preparar una lista de smoothies o batidos detox, uno para cada día de la semana. Son bebidas refrescantes y saludables que, además, podemos tomar en cualquier momento del día como complemento a nuestra dieta.

Preparar en casa estos batidos siempre es un acierto porque utilizamos ingredientes saludables, naturales y evitamos también todos los azúcares y aditivos que llevan los productos elaborados.

Además, es una receta que podemos llevar fácilmente con nosotros: al trabajo, al parque, al gimnasio… Esta batidora de vaso está diseñada para que puedas triturar todos los ingredientes y llevarte el batido en el mismo vaso, sin cambiar de recipiente. Si quieres un batido detox más líquido o un zumo de verduras y frutas, utiliza la licuadora, ya que extrae todo el jugo de la fruta y desecha la pulpa.

Lunes

• ½ mango
• ½ manzana
• 1 tallo de apio
• 1 vaso de zumo de naranja
• Un poco de menta

Martes

• 1 pepino
• 1 plátano
• 1 limón
• Almendras
• 1 cucharada de aceite de oliva

Miércoles

• Fresas
• Zumo de naranja
• Actimel

Jueves

•  Una rodaja de raíz de jengibre
•  1 remolacha
•  ½ manzana
•   2 zanahorias sin hojas

Viernes

• Hojas de espinacas
• 1 manzana
• ½ jengibre
• Zumo de m ½ limón

 

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